Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 53,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 68,33g | Prot: 84,76g | Karb: 207,53g.
Makan Pagi: 黑麥麵包（低卡路里）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）, 安佳 起士片, 香蕉, 水煮蛋. Makan Siang: 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 煮熟的黃秋葵, 玉米筍, 雞腿（烤製或烘焙）. Makan Malam: 乾麵, 桂冠 紅油抄手. Camilan/Lainnya: 7-11 茶葉蛋, 肉桂甜麵包加糖霜, 統一 無加糖高纖豆漿, 小番茄（葡萄形狀）. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|