Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
705 kkal
|
Lemak: 38,69g | Prot: 32,42g | Karb: 58,91g.
Makan Pagi: Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сельские Мотивы Кефир 1%. Makan Malam: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры. Camilan/Lainnya: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Солью, Кофе. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|