Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
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81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1784 kkal
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Lemak: 54,91g | Prot: 181,23g | Karb: 139,53g.
Makan Pagi: Quero Milho Verde, Leite (Leite Integral), Açúcar, Probiótica 100% Pure Whey, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Uva Itália, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Makan Malam: Bolo de Chocolate, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Probiótica 100% Pure Whey, Italac Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan agrovg
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