|
👍
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
842 kkal
|
Lemak: 26,14g | Prot: 16,04g | Karb: 132,47g.
Makan Pagi: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Braeburn Äpfeln, Lidl Salatgurke. Camilan/Lainnya: Choceur Alpenmilch Schokolade , Sweetland Sahne Karamellen, Qi2 Man Oatcake Ananas-Kokos. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 19 jam dan 25 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|