Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 47,37g | Prot: 71,55g | Karb: 174,35g.
Makan Pagi: Berry Nuts Granola , Café, Fresas, Manzana Verde, Chobani Yogurt Griego Natural. Makan Siang: Chili's Tiramisu, Coca-Cola Coca-Cola, Ensalada de Aderezo Italiano (Baja en Calorías), La Huerta Ensalada Mediterranea, Papas Salteadas, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Sandwich, Asda Chunky Stem Ginger Cookies, PG tips Tea. Camilan/Lainnya: Tostitos Nachos, Zanahoria. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eli Villanueva
|