|
Да! За месяц -6!!! Ура!
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 42,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 34,42g | Prot: 59,41g | Karb: 123,35g.
Makan Pagi: Голубика, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире. Makan Siang: Помидоры, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре на Воде. Makan Malam: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Скажите пожалуйста как за месяц скинуть 6кг? 😮
19 Jul 20 oleh anggota: Lina❤❤
|
Убрать бутерброды, конфеты, печенье и кушать нормально 3 раза в день (а не как получается😋). Но следует учитывать, что это по большей части вода слилась😉
20 Jul 20 oleh anggota: Ksenya_0103
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksenya_0103
|