Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 81,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2120 kkal
|
Lemak: 141,98g | Prot: 69,66g | Karb: 157,08g.
Makan Pagi: Ceviz, Wasa Original, Siyah Zeytin, Migros Tam Yağlı İnek Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Pınar Cheddar, Namet Hindi Füme, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar. Makan Malam: Kuru Erik, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kuru Erik, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayca1919
|