|
Opgestaan ... en ik heb geen uur geslapen... 😳
Heb men training 💪 van 2 naar 1 terug geschroefd vandaag... geen booty /wel xcore. Zo kan ik eerst nog een uurtje bekomen voor ik er in vlieg 🥱🥱🥱🥱😴😴😴😴
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 48,26g | Prot: 100,97g | Karb: 129,79g.
Makan Pagi: Delhaize Gouda Jong, Balade So Light, Koffie met Melk, Meergranenbrood. Makan Siang: Everyday Hoorntjes Ijs met Vanillesmaak. Makan Malam: Rabeko Zero Calorie Sauce Mayo, Zeisner Curry Ketchup, Gekookt Eiwit, Gekookt Ei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Mozzarella Light. Camilan/Lainnya: Body & Fit Smart Bar Delicious Chocolate, Milbona Skyr Bosbessen, AH Kersen. lagi...
|
berat badan stabil
|