Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 66,25g | Prot: 191,20g | Karb: 50,77g.
Makan Pagi: Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Tesco Lighter Salad Cheese, Egg, Sainsbury's Beef Mince 5% Fat. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Waitrose Sea Bass Fillets. Makan Malam: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Duru Wholegrain Coarse Bulgur. Camilan/Lainnya: Almonds , Asda Raw Peanuts In Shell . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ozen83
|