Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 55,58g | Prot: 54,58g | Karb: 62,29g.
Makan Pagi: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Крыжовник, Яйцо (Целое). Makan Siang: Салат Овощной со Сметаной, Щи Зеленые. Makan Malam: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриные оладьи. Camilan/Lainnya: Мой Компот, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fomln
|