Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2010
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2010:
|
1468 kkal
|
Lemak: 46,25g | Prot: 49,95g | Karb: 223,17g.
Makan Siang: dots, Mesquite Smoked Turkey Breast, hard bolied egg, flatout, charleston chews, great value dijion mustard, pepsi max. Makan Malam: reeses peanut butter cup, great value crinkled fries, green pepper, onions, catsup, oscar meyer light, hot dog bun, pepsi max. Camilan/Lainnya: banana, almonds, Raisins, Peanut Butter Cups Assortment, Twizzlers, milk duds, snickers. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 6 jam, Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinsmomtwice
|