Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 72,10g | Prot: 93,80g | Karb: 105,73g.
Makan Pagi: Творожник, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, МакКофе Маккофе, Брест Литовск Сметана 20%. Makan Siang: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая. Makan Malam: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Жар Мясо Свинина. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|