|
Depois de merendar
03/07/2013 as 09:30
109,5 Kg
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1937 kkal
|
Lemak: 34,69g | Prot: 128,35g | Karb: 255,62g.
Makan Pagi: Nescau Nescau Pronto, Mussarela, Pão Francês, Presunto de Peru. Makan Siang: Suco de Maracujá, Vinagre, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Yoki Farinha de Mandioca, Tomates, Coentro. Makan Malam: Sprite Sprite Refrigerante, Presunto de Peru, Arroz Branco (Médio, Cozido) . lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
|