Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2157 kkal
|
Lemak: 116,86g | Prot: 94,72g | Karb: 162,27g.
Makan Pagi: Buffet Rolls Pams, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Watties Tomato Sauce, Lite, Potato Salad, Primo Chorizo, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. Camilan/Lainnya: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|