Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 80,21g | Prot: 59,48g | Karb: 23,21g.
Makan Pagi: Tirolez Queijo Coalho, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo. Makan Siang: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Frango Assado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Bicicleta - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iannearaujo1
|