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No hacer ejercicio hace que me estanque
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56 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1172 kkal
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Lemak: 25,47g | Prot: 37,38g | Karb: 75,86g.
Makan Pagi: Avena con Cocoa Caliente y Azucar (2+2+4), Costa Galleta de Agua Soda Line Costa. Makan Siang: Mandarinas, Costa Galleta de Agua Soda Line de Costa, Huevo, Azúcar Morena, Santa Catalina Avena, Manzana, Licuado de Avena con Manzana, Arándanos, Zumo de Limón, Cebollas, Pepino (Pelado), Primor Trozos de Atún, Repollo, Tomates, Palta. lagi...
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berat badan stabil
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Puedes tratar con ser más activa a lo largo de todo el día, como caminar 20 min diarios, subir las escaleras, por cada 2h que estas sentada 20 sentadillas, no tiene que ser nada agobiante
18 Jul 20 oleh anggota: ale505
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Sejarah Berat Badan Ane70x7
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