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huhhh.. mais uma vitória dessa semana, receita foi muita caminhada, quase todos os dias, + dieta cetogênica + jejum intermitente de 72 horas .. Juntando todo isso..= 2.2kg offfff uallll até eu estou impressionado
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89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1402 kkal
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Lemak: 83,39g | Prot: 114,78g | Karb: 16,06g.
Makan Siang: President Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Makan Malam: Pizza Low Carb. Camilan/Lainnya: Prosecco, Heineken Cerveja Heineken Long Neck (330Ml), Torresmo, Morangos. lagi...
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Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
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