Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 46,04g | Prot: 54,47g | Karb: 123,80g.
Makan Pagi: Campofrío Jamon Cocido, ARTUA Mantequilla Vegetal Maiz, Cola Cao Cola Cao Original, Bimbo Natural 100% sin Corteza, Yosoy Leche de Avena. Makan Siang: Agua, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Solomillo de Cerdo. Makan Malam: Hacendado Yogur Soja Chocolate, Papa Asada. Camilan/Lainnya: Hacendado Algas con Arroz Crujiente , Campofrío Jamon Cocido, Bimbo Natural 100% sin Corteza, ARTUA Mantequilla Vegetal Maiz, Vive Soy Zumo de Naranja y Soja. lagi...
|
|
103 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irseis
|