Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 96,38g | Prot: 107,61g | Karb: 187,20g.
Makan Pagi: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Восточный Гость Щербет с Арахисом. Makan Siang: Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Parmalat Молоко 1,8%, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Makan Malam: Burger Club Лимонад Маракуйя, Очаково Тархун Ах, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Телятина Отварная, Оджахури, Хашлама. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kanstanta
|