Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 43,94g | Prot: 27,08g | Karb: 120,32g.
Makan Pagi: Кофе, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Кабачки в Кляре. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Компот, Сосиски Молочные, Кабачки в Кляре, Макароны с Яйцом. Camilan/Lainnya: Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Экомилк Кефир 3,2%, Чай Зеленый с Медом, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире. lagi...
|
|
311 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya _Smirnova
|