Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 36,99g | Prot: 177,39g | Karb: 112,79g.
Makan Pagi: Bodymass Whey Protein, Melkan Magere Franse Kwark, Gekookt Ei, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, AH Maisbrood. Makan Siang: Jan Linders Kipfilet, Gwoon Ovenfriet. Makan Malam: Bodymass Whey Protein , Melkan Magere Franse Kwark. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|