Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2114 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 92,00g | Karb: 140,47g.
Makan Pagi: Маккофе, Голд Маккофе Голд, Своя Линия Овсянка, АТБ Банан, Черная Смородина. Makan Siang: Вино, Картофель Молодой, Помидоры, Кабачок, Кабачок, Растительное Масло, Петрушка, Укроп, Своя Лінія Томатная Паста 25%, Куринная Голень без Шкурки . Makan Malam: Куриные Котлеты, Омлет или Яичница. Camilan/Lainnya: АТБ Банан. lagi...
|
|
2957 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan red_cactus666
|