Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2010
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2010:
|
2125 kkal
|
Lemak: 111,88g | Prot: 99,27g | Karb: 165,76g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Applesauce, Vanilla Yogurt (Lowfat), Granny Smith Apples. Makan Siang: Cobb Salad with Dressing. Makan Malam: Cheddar Cheese, Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Regular Beer. lagi...
|
|
2944 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Lari - 11 km/jam - 45 menit, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan macock
|