Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2010
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2010:
|
2652 kkal
|
Lemak: 101,89g | Prot: 72,86g | Karb: 296,96g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Light Nonfat Yogurt - Vanilla. Makan Siang: Granny Smith Apples, Honey, Peanut Butter, Applesauce, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Pesto Sauce, Grilled Chicken, Potato French Fries, French Salad Dressing (Reduced Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Merlot Wine, Spaghetti. Camilan/Lainnya: G2 Orange. lagi...
|
|
3563 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Duduk - 7 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan macock
|