Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
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98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1766 kkal
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Lemak: 74,01g | Prot: 80,60g | Karb: 188,18g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Goldessa Ananas-Mandel, Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Makan Siang: Böklunder Geflügelbockwurst, Johannisbeeren, REWE Bio Akazienhonig, Milbona Quark 20%, Gurke (mit Schale), Tomatensalat, Block House Sour Cream, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Makan Malam: Gurke (mit Schale), Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Camilan/Lainnya: Mucci Mini Mix. lagi...
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2580 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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