|
Er wordt nu kleding te groot, heel fijn 🎉
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 72,39g | Prot: 56,24g | Karb: 99,60g.
Makan Pagi: Jumbo Roomboter Gezouten, Aldi Hagelslag Melk, Calvé Pindakaas Proteine, Bio Today Linzen-Maiswafel. Makan Siang: Alpro Barista Soya, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Gekookt Ei, Amandelmeel. Makan Malam: Campina Halfvolle Melk, Honig Lasagnesaus Tradizionale met Béchamelsaus, Honig Half Volkoren Lasagnebladen, Jumbo Champignon Roerbakmix , Olijfolie, Rundergehakt, Kaas. Camilan/Lainnya: Pink Lady Appels. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|