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Enfin ça commence à redescendre. Belle perte en 5 jours. J'ai dû diminuer mes apports à 1000 calories par jours pour réussir à perdre. J'avais essayer 1200 les 2 semaines précédentes et il ne se passait rien. Espérons que ça continue de baisser.
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55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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379 kkal
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Lemak: 13,05g | Prot: 27,05g | Karb: 39,17g.
Makan Siang: Parmesan (Râpé), Penne, Herta Lardons Fumés, Aubergine. Makan Malam: Monoprix Bio Pain aux Céréales , Haricots Verts, Carottes, Crevette Cuite ou Grillée, Laitue. lagi...
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1520 kkal
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Latihan:
Course à pied - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bonjour, je suis contente pour toi mais 1000/jour me paraît peu...
Prends soin de toi ! 🌸
18 Jul 20 oleh anggota: welna_19
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En étant au dessus je ne perds rien, je prends même du poids...
18 Jul 20 oleh anggota: Julyinthesky
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Sejarah Berat Badan Julyinthesky
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