Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 73,06g | Prot: 70,57g | Karb: 76,56g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Кофе с Молоком, Сафа Филе Грудки Индейки в/К, Ашан Сыр Пармезан Делюкс. Makan Siang: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Голубцы. Makan Malam: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Camilan/Lainnya: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Азбука Вкуса Пирог Ачма с Сыром, Абрикосы, Нектарины, Кофе. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Kerja - 12 jam, Mandi - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|