Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 86,42g | Prot: 76,41g | Karb: 158,05g.
Makan Pagi: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Grow Food Омлет со Шпинатом. Makan Siang: Хлеб, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Makan Malam: ВкусВилл Свекла Отварная, Сливочное Масло, Restoria Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков). lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasa0305
|