Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2166 kkal
|
Lemak: 68,56g | Prot: 69,27g | Karb: 299,31g.
Makan Pagi: Yogurt alla Frutta (Magro), Nixe Insalata di Riso e Tonno, Motta Coppa del Nonno, Torta di Riso, Focaccia, Pasta al Pomodoro. Makan Siang: Champagne, Cameo Torta della Nonna, Pane Bianco. Makan Malam: Insalata di Riso. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|