Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
755 kkal
|
Lemak: 25,46g | Prot: 95,21g | Karb: 31,24g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Makan Siang: Anchova, Músculo Bovino. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite Desnatado. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anissnetto
|