Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 45,14g | Prot: 43,71g | Karb: 133,38g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Помидоры, Хлеб Бородинский, Укроп, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, ПП Оладьи, Кофе с Молоком. Makan Malam: Пепси Пепси, Роллы. lagi...
|
|
456 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Squats - 20 menit, Cross Training - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aselja95
|