Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 13,28g | Prot: 45,68g | Karb: 325,22g.
Makan Pagi: Drożdżówka z Makiem, Kawa. Makan Siang: Sonko Pieczywo Chrupkie 7 Ziaren, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Śmietankowy, Śliwki. Makan Malam: Lubella Makaron Muszelki, Kawa. Camilan/Lainnya: Śliwki, Brzoskwinie, Morele, Borówka Amerykańska. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|