Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2479 kkal
|
Lemak: 109,53g | Prot: 117,98g | Karb: 265,51g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Персики, Киви, Клубника, Капучино, SPAR Блинчики с Ветчиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Makan Siang: Тирамису, IL Патио Феттучини с Креветками и Кальмарами, Капучино, Перекресток Персик. Makan Malam: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин , Зеленый Листовой Салат, Майонез, Рапаны, Мидии, Кальмар Отварной, Клубника, Персики. Camilan/Lainnya: Персики, Виноград (Американского Типа), Черешня, Русский Хлеб Грузинский Лаваш. lagi...
|
|
2627 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 15 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|