Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2010
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2010:
|
1109 kkal
|
Lemak: 35,21g | Prot: 121,62g | Karb: 74,42g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Boneless Wings, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Yellow Summer Squash, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Makan Malam: Ham Patties (Cured), Yellow Summer Squash, Sliced Zucchini, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Low Fat Ice Cream Bars - Caramel Truffle. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|