Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 60,23g | Prot: 54,23g | Karb: 178,92g.
Makan Pagi: Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Lidl Chocolat en Poudre. Makan Siang: Pastèque, Paul Palmier, Salade Verte, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Encornets. Makan Malam: Auchan Lupin , Capitoul Fromage Chèvre et Brebis, Carrefour Pois Chiches, Haricots Verts, Carottes, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Salade Verte, Concombre (Pelé), Empada de Frango. lagi...
|
|
1382 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LraCrpt
|