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Nada é fácil... Mas todo sacrifício, tem sua recompensa! 💪
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70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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678 kkal
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Lemak: 31,16g | Prot: 46,04g | Karb: 59,74g.
Makan Pagi: Quatá Queijo Minas Frescal, Mel, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora, Estrogonofe de Frango. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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