Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 35,22g | Prot: 52,06g | Karb: 181,00g.
Makan Pagi: Great Value Frozen Raspberries , Villaggio White Bread Italian Style, Becel Margarine. Makan Siang: Villaggio White Bread Italian Style, Kraft Singles Light (21g), Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway 6" Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Iced Coffee with Milk (Medium). lagi...
|
|
3218 kkal
|
Latihan:
Youtube Dance Workout - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milie.fro
|