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Jurnal flower.u30, 17 Jul 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
49,6 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 0,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 17 Juli 2020:
1638 kkal Lemak: 62,45g | Prot: 148,14g | Karb: 131,47g.   Makan Pagi: 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 프레드 촉촉한 얼그레이, Green Nut 매일매일 건강채움,  냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트. Makan Siang: 대만 펑리수,  파프리카,  방울 토마토, 하림 구운 계란 흰자, GS25 구운란,  찐단호박, 미트리 닭가슴살 소시지. Makan Malam: 하림 구운 계란 흰자, GS25 구운란,  방울 토마토, 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라,  찐단호박, 미트리 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Camilan/Lainnya: 롯데 마가렛트, 프레드 촉촉한 얼그레이, 프레드 프로틴케이크 모카, Green Nut 매일매일 건강채움,  냉동 블루베리,  복숭아, 커클랜드 그릭 요거트. lagi...
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu



     
 

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