Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 70,27g | Prot: 74,95g | Karb: 161,44g.
Makan Pagi: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, Meggle Knoblauchbutter, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Gourmet Rohschinken, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Makan Siang: Mucci Mini Mix, Iglo Fischstäbchen, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Makan Malam: Böklunder Geflügelbockwurst, Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Meggle Knoblauchbutter. Camilan/Lainnya: Tomaten. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|