Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2485 kkal
|
Lemak: 101,50g | Prot: 152,95g | Karb: 247,34g.
Makan Pagi: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pane alle Noci, Pane Integrale, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 5%. Makan Siang: Uovo, Pomodoro Cuore di Bue, Gorgonzola, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Makan Malam: Formaggio, Rovagnati Prosciutto Cotto, Pomodoro Cuore di Bue, Kinder Ice Cream Stick, Grand Krust Gambero Argentino. Camilan/Lainnya: Coop Latte Scremato, Pane Comune, Galbusera The Froll, Sammontana Barattolino Panna Cotta, Suzi Wan Chips À la Crevette. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debo95
|