Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
608 kkal
|
Lemak: 31,29g | Prot: 22,59g | Karb: 60,40g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Простоквашино Мороженое Сливочное. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Паштет, Первый Хлебокомбинат Фаготтини с Сырной Начинкой. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 Jul 20 oleh anggota: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|