|
-6.3kg
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 31,43g | Prot: 64,09g | Karb: 194,56g.
Makan Pagi: LU Prince, Joker Le Pur Jus. Makan Siang: Andros Compote Pomme Fraise, Herta Blanc de Poulet A la Broche, Knorr Bouillon aux Légumes Méditerranéens, Carrefour Oignon, Carrefour Tomates Cerises Italie, Turini Spaghetti au Blé Complet . Makan Malam: Côte d'Or Mignonnette Lait, Fleury Michon Surimi, Fleury Michon Surimi, Grand Frais Pain de Mie Complet , Fromage de Chèvre, Miel, Fromage de Chèvre, Tomate Cœur de Bœuf. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
marche vitesse 5.6 - 20 menit, tapis course - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Jul 20 oleh anggota: zoubi12
|
17 Jul 20 oleh anggota: Ascalya
|
17 Jul 20 oleh anggota: Ascalya
|
18 Jul 20 oleh anggota: pepslavie
|
Merci beaucoup pepslavie ! 😊
18 Jul 20 oleh anggota: Ascalya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ascalya
|