Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 65,58g | Prot: 88,23g | Karb: 136,66g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий, Огурец, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. Camilan/Lainnya: Яблоко Антоновка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 Jul 20 oleh anggota: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lyubashka081916
|