Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2083 kkal
|
Lemak: 51,39g | Prot: 61,71g | Karb: 230,73g.
Makan Pagi: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko. Makan Malam: Frischer Schmand, Thunfisch in Eigenem Saft, Spaghetti Trocken, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Tomaten. Camilan/Lainnya: Dornfelder, Landliebe Erdbeermilch, Augustiner Helles. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danybuhr
|