Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 32,29g | Prot: 36,92g | Karb: 142,11g.
Makan Pagi: Янтарь Сыр Плавленый, Батон, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Сочнов Пельмени с Отборной Говядиной, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический". Makan Malam: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Camilan/Lainnya: Пирог с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Сахар, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eленkа
|