Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 64,22g | Prot: 107,90g | Karb: 216,36g.
Makan Pagi: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо. Makan Siang: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Бурый Рис Отварной, Меленъ Фасоль с Грибами. Makan Malam: Нектарины, Меленъ Фасоль с Грибами, Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Camilan/Lainnya: Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Ашан Персик Свежий, Сахар, Greenfield Чай Чёрный. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Niki_fitness
|