Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 78,48g | Prot: 40,38g | Karb: 86,37g.
Makan Pagi: Пицца Пепперони (36 см), Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе. Makan Siang: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Mr. Ricco Соус Чесночный, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Ореховый Рай Миндаль, Орехи Кешью, Мёд, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Ржаные . lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|