Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2489 kkal
|
Lemak: 114,56g | Prot: 81,10g | Karb: 291,30g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Обычные Блины, Белый Город Молоко 1,5%. Makan Siang: Союз Пищепром Колечки Кукурузные с Укропом, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. Makan Malam: Кефир 2,5%, Магнит Булочка Ромашка, Любимые Традиции Вафли Классические, Сливочное Масло, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Магнит Булочка Ромашка. Camilan/Lainnya: Нектарины. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseusa
|