Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 43,18g | Prot: 65,84g | Karb: 198,50g.
Makan Pagi: Cookie avoine bananes. Makan Siang: Poires, Saumon épinards gratins. Makan Malam: Pâturages Fromage Blanc 0%, Mangues, Beignet, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Auchan Baguette de Pain Classique, Soupe légère carottes courgettes. Camilan/Lainnya: Cookie avoine bananes. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, VTT - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berdiri - 6 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carinecerise
|